Smoothie van chiazaad en bessen
Bereidingstijd
20 sec.
Porties
1 persoon
Vereisten
- 250 ml (diepvries)bessen
- 1/2 of 1 kleine banaan
- 30 g spinaziebladeren
- 1/2 limoen, uitgeperst (optioneel)
- 5 g chiazaden
- Gekoelde amandelmelk (of uw favoriete melksoort)
Bereiding
Deze voedzame smoothie maak je in slechts 20 seconden. Doe alle ingrediënten in de blenderkan en schenk vervolgens de amandelmelk erbij totdat de ingrediënten er niet helemaal mee bedenkt zijn. Blend tot een glad en gelijkmatig geheel. Drink de smoothie direct op om volledig te kunnen genieten van de verkwikkende voedingsstoffen.
Bereid dit recept met